Летние отпуска, путешествия на побережье, отдых на даче - все это стоит совмещать с активными занятиями йогой. Для девушек, кто сейчас в Краснодаре, студия йоги Боги Йоги предлагает индивидуальные уроки йоги, а также занятия в мини-группах.
Индивидуальные занятия йогой в парках Краснодара с персональным педагогом йоги Еленой Лисицыной
Какую пользу дает йога, если ей заниматься?
Йога при регулярных занятиях способна помочь:
восстановить полноценную работу мозга
избавиться от беспокойства и бессонницы
развить координацию движений
улучшить работу сердечно-сосудистой системы
укрепить суставы и повысить гибкость позвоночника
активизировать работу желудочно-кишечного тракта
выровнять энергии в организме
похудеть
Чем полезны и удобны занятия по индивидуальной программе дома?
В большей мере - Вам не нужно ни под кого подстраиваться. Вы можете укреплять свое здоровье у нас в йога-клубе в любое удобное для Вас время. Вам не придется подстраиваться по времени под группу, и тогда у Вас выйдет гармонично встроить занятия йогой в Ваш ритм жизни. Вдобавок мы проводим персональные уроки с выездом на дому для всех желающих. В этих условиях (когда комфортно и никто не отвлекает) стоит выполнять секретные омолаживающие практики.
Персональные занятия проводятся под Ваши пожелания по состоянию здоровья: для кого-то важен упор на медитативные практики, кто-то хочет просто сбросить вес, кому-то хочется сделать иммунитет крепче, иные желают поддерживать своё тело в тонусе. Некоторые ученики приходят с конкретными болезнями и мы составляем для них лечебно-восстановительные индивидуальные комплексы асан.
Вдобавок мы готовы предложить еще один формат уроков йоги - в парке на свежем воздухе в нескольких районах Краснодара: Солнечный остров, Чистяковская роща, Ботанический сад на Красных партизан, Парк Галицкого на Панораме.
Контакты клуба
Сайт: https:bogi-yogi.ru
Телефон: +7 (905) 438-68-88
Инстаграм: https:www.instagram.combogiyogiru
|
